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NADA YOGA
Alla scoperta dei suoni e della vocalità, come veicoli di trasformazione, guarigione, benessere, longevità e consapevolezza.
Sessione individuale:
Durata della sessione: 1 ora ca.
Temi trattati nella pratica: Introduzione allo Yoga del suono, respiro diaframmatico, Vocalità e vocalizzazione della OM, Bija mantra, Tonica personale, Scale terapeutiche.
Numero minimo di sessioni consigliate: 3, per un sufficiente sviluppo dei temi sopracitati, e per poterli poi sperimentare a casa, in autonomia.
Sessioni di gruppo:
Seminario Nada Yoga
Durata minima del seminario: 2 ore
- Significato del Nada Yoga
- Effetto del suono sul corpo e studi di Vemu Mukunda
- Mantra OM significato e pratica
- Bija mantra ( relazione con i chakra)
- Scale terapeutiche con Harmonium
- Kirtan e significato
- Cantare- suonare insieme (kirtan)
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Cosa porteremo a casa?
Il lavoro sulla vocalità come baricentro di tutta la pratica, utilizzato non a fini estetici, ma come strumento di profonda conoscenza di se stessi. La pratica delle vocalizzazioni, il canto delle scale musicali terapeutiche e del mantra OM, ci porteranno ad esplorare le diverse riverberazioni del suono a livello fisico, emotivo ed energetico. Portandoci a sviluppare una più profonda consapevolezza del nostro essere, e ad un maggior benessere, armonia e centratura del nostro sistema corpo- mente- anima.
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Sessione individuale NADA YOGA
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Per i seminari di gruppo compila il modulo sotto per avere informazioni
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